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  秋天的榜首口石榴，不少人都吃错了！石榴汁水丰满、酸甜诱人，一直是咱们心中的秋日摄生鲜果，还被贴上了养颜好物的标签。网上流传着“连籽一同吃，养分吸收更好”的说法，许多人吃石榴干脆不吐籽，嚼碎了直接咽下去。

  可这个咱们认为的摄生吃法，却隐藏危险。最近，浙江的吴女士就抱着美容养颜的主意，坚持每天吃石榴、连籽吞下。但美容的作用没比及，反而引发了肠梗阻，腹痛难忍。

  小小石榴籽，为何会堵死肠道？它真的能美容养颜吗？除了石榴籽，日子中还有哪些果核也不可食用？

  东阳市人民医院胃肠外科主任、主任医师付良彬解说，石榴籽外层含有木质素和纤维素，质地坚固，就算仔细嚼碎，人体的消化酶也没办法将它分化，很简单在肠道里渐渐集合。一同石榴籽还含有少数鞣酸，鞣酸能够把食物残渣、纤维素凝聚成团，构成质地坚固的粪石。一旦粪石卡在肠腔比较狭隘的方位，就会构成肠梗阻。

  付良彬指出，有腹部手术史的人群更简单呈现这类梗阻；老年人也需求多加留心，一方面老年人肠蠕动比较慢，残渣更简单堆积，另一方面老年人肠管的弹性不如年轻人，不简单扩张，梗阻危险会更高；此外，幼龄儿童由于肠道纤细柔嫩，消化功用没有发育完善，许多吞食石榴籽不只简单堵肠，还或许会呈现呛咳、卡喉危险，也需求慎重留意。

  那是不是换成软籽石榴就没问题了？付良彬清晰说：不主张吃！软籽石榴的籽尽管更软，但仍然归于人体无法消化的木质纤维，许多吞食相同可能在肠道中堆积，带来潜在危险。

  不少人像吴女士相同，觉得坚持吃石榴，尤其是连籽一同咽下，就能补水嫩肤、美容养颜。那石榴籽真的有养颜美容的作用吗？

  付良彬表明，石榴籽傍边提取出的石榴酸，的确会添加在许多化妆品里。但重点是，石榴酸是经过工业办法提取得到的。工业提取能取得高浓度、高纯度的有用成分，而咱们直接嚼碎吞下石榴籽，其间能开释并进入体内的量微乎其微，底子达不到美容所需的剂量。

  我国互联网联合驳斥谣言渠道也曾专门对此进行驳斥谣言。网传的“科学道理”——比方石榴籽富含多酚类抗氧化物质、不饱和脂肪酸等——现在大多停留在体外试验或动物试验阶段，暂时没有牢靠的人体研讨依据。并且，要想到达试验中显现的有用剂量，光靠吃石榴，一般人底子吃不了那么多。至于石榴籽里的不饱和脂肪酸，和花生油、大豆油、菜籽油里的成分并没有实质不同，且石榴籽中的油脂含量不算很高，想靠吃石榴籽来弥补，功率实在太低了。

  除了石榴籽构成粪石梗阻，还有一种更阴险的消化道异物——枣核。付良彬介绍，枣核两头非常尖利，吞下去之后很简单刺穿小肠，危险性更高。这类意外多发于老年人，不少白叟牙齿欠好，感知不灵敏，认为现已把枣核吐掉，其实现已误吞下肚。

  其实，日子里许多常见生果的籽、果核，都藏着看不见的安全危险危险。付良彬表明，苹果、梨、桃、樱桃都归于蔷薇科植物，它们的核仁里边含有少数氰苷，假如嚼碎之后，在体内就会发生剧毒的氢氰酸。不过，咱们不必过度惊惧，单颗果籽里边氰苷含量很低，只要不专门许多啃食果仁，正常情况下不会中毒。可是，苦杏仁的氰苷含量很高，是必定不可以食用的。

  除此之外，白果，也便是银杏果，含有银杏酸，有较强的神经毒性。煮熟后毒性会大幅度下降，但并未彻底消除，能够少数食用，不能每天或许长时间吃，生吃更是肯定不可。

  秋天的榜首口石榴，不少人都吃错了！石榴汁水丰满、酸甜诱人，一直是咱们心中的秋日摄生鲜果，还被贴上了养颜好物的标签。网上流传着“连籽一同吃，养分吸收更好”的说法，许多人吃石榴干脆不吐籽，嚼碎了直接咽下去。